Você já se sentiu paralisado diante de tarefas importantes, mesmo sabendo o quanto elas são essenciais para sua vida? Já se culpou por não conseguir cumprir aquilo que prometeu para si mesmo? Se a resposta for sim, o livro “A Arte de Falar e Fazer” de Geronimo Theml foi feito exatamente para você.
Nesta obra transformadora, Geronimo apresenta uma nova abordagem baseada em evidência científica para vencer a procrastinação e, finalmente, tomar as rédeas da sua rotina, da sua mente e da sua vida. Este não é apenas mais um livro motivacional — é um guia prático e profundo que mergulha nas causas reais da procrastinação e oferece soluções acessíveis e eficazes para qualquer pessoa.
E o melhor: você poderá fazer o download gratuito do livro completo ao final deste artigo.
Por que falar e não fazer se tornou tão comum?
Geronimo Theml parte de uma observação poderosa: em um mundo onde somos cobrados por produtividade constante, muitas pessoas sentem que, mesmo fazendo muito, continuam distantes do que realmente importa.
A procrastinação, segundo o autor, não é fruto de preguiça ou falta de vontade, mas sim um comportamento enraizado na nossa biologia. Nosso cérebro, programado para economizar energia desde os tempos dos nossos ancestrais, nos leva a buscar recompensas imediatas e evitar tarefas desafiadoras — mesmo que elas sejam essenciais para nossos sonhos.
Ou seja, procrastinar é humano, mas viver refém desse hábito é uma escolha. E Geronimo mostra como mudar isso.
O que você vai aprender com o livro?
“A Arte de Falar e Fazer” não entrega promessas mágicas. Em vez disso, o livro oferece:
- Explicações neurocientíficas claras sobre como o cérebro funciona na hora de decidir entre agir ou adiar.
- Uma nova maneira de entender a procrastinação como um ciclo emocional e não apenas como um problema de organização.
- Estratégias práticas para romper o padrão de adiar tarefas e começar a agir, mesmo diante da falta de motivação.
- Exercícios e reflexões para aplicar o conteúdo à sua própria rotina.
- Técnicas para gerenciar a dopamina e construir hábitos mais saudáveis, que te aproximam dos seus objetivos.
Destaques do conteúdo
O livro é dividido em capítulos objetivos e transformadores. A introdução já entrega o tom: “Por que é tão difícil cumprir aquilo que prometemos para nós mesmos?”
A partir disso, você verá temas como:
- As armadilhas do cérebro que nos fazem procrastinar
- Como a dopamina influencia nossas escolhas e hábitos
- O mito da força de vontade como solução
- O ciclo da autossabotagem emocional
- Como desenvolver uma mentalidade de execução
- Como transformar pequenos passos em grandes conquistas
Cada capítulo é recheado de exemplos reais, pesquisas científicas e estudos de caso que ajudam o leitor a compreender e aplicar o conteúdo na vida prática.
Uma leitura que transforma
Diferente de muitos conteúdos sobre produtividade que apenas reforçam a culpa e a cobrança interna, “A Arte de Falar e Fazer” traz acolhimento, empatia e clareza. Geronimo fala com quem já tentou e falhou, com quem está cansado de se sentir travado e com quem precisa de um novo começo.
Mais do que ensinar a vencer a procrastinação, o livro ensina a reconquistar o respeito por si mesmo. Afinal, nada é mais poderoso do que voltar a confiar na própria palavra.
Para quem é este livro?
- Para quem vive se cobrando por não conseguir realizar seus planos;
- Para quem tem projetos engavetados e não sabe por onde começar;
- Para estudantes, profissionais e empreendedores que querem organizar a rotina e manter o foco;
- Para pessoas que já tentaram de tudo e ainda assim continuam adiando o que importa.
Se você se reconhece em algum desses perfis, este livro vai te ajudar e muito